DOĞRU NEFES ALMA TEKNİKLERİ eğitim programı

“Bilinçli Nefes, Bilinçli Yaşam”

PROGRAMIN AMACI

Bireylerin  kendilerini tanımalarını sağlayarak nefeslerini açmak, performanslarını arttırmak, zihni yaratıcılıklarını ve odaklanmayı güçlendirmektir.

PROGRAMIN HEDEFLERİ

“Doğru Nefes Alma Teknikleri  ”  eğitim programı kendini tanıma ve doğru nefes almanın önemi, doğru nefes almanın özel ve iş yaşamını nasıl yönlendirdiği ile ilgili katılımcılara bilgi ve beceri kazandırır.

Bu programı başarı ile tamamlayan katılımcıların kazanımları:

Katılımcı öncelikle kendi hakkında fikir sahibi olur.

Felsefi, psikolojik, sosyal çevre ve fiziksel imgeleri konusunda fikir sahibi olurlar

Doğru nefes almayı öğrenirler.
Dingin ve odaklı bir zihin hakkında fikir sahibi olur ve beceri kazanırlar.
Anı etkili yaşamanın önemini kavrar ve beceri kazanırlar.
Hayattaki blokajları ve limitleri ortadan kaldırma konusunda beceri kazanırlar.
Korkusuz bir yaşam hakkında farkındalık kazanırlar
Öz benliği korumanın önemini kavrarlar.
İş verimini arttırma ve doğru nefes ilişkisini öğrenirler.
Bahanelerden kurtulma konusunda beceri kazanırlar.
Kendinin en iyi halini yaşamayı öğrenme konusunda beceri kazanırlar.
Potansiyellerini maksimum düzeyde nasıl kullanacakları konusunda farkındalık kazanırlar.
Yaşam amacını ortaya çıkarma konusunda bilgi ve beceri kazanırlar.
Net ve kararlı davranışın başarıya etkisi konusunda farkındalık kazanırlar.
Olaylar karşısında farklı alternatifler üretebilme becerisi kazanırlar.
Sağlıklı ve kaliteli bir yaşama geçmenin önemini kavrarlar.

EĞİTİM SÜRESİ

Programın toplam süresi 2 gün olup teori ve uygulamalardan oluşur.

EĞİTİMCİLER

Tuğba Kaytaş,  Eğitmen ve yazar

Marziye İlhan RN. BA. MBA.

EĞİTİM YÖNTEMLERİ

• Konuların sözlü anlatımı
• Role playing
• Soru – cevap
• Grup çalışmaları
• Örnek vaka çalışmaları
• Tekniklerin birlikte uygulanması
• Katılımcıların uygulama yaparken gözlemci tarafından değerlendirilmesi

EĞİTİM DOKÜMANLARI

• Eğitim dokümanları, en güncel bilgileri ve uygulamaları içerir. Tüm eğitim dokümanları eğitim başladığı gün katılımcılara verilir.

VERİLECEK BELGE

Eğitimin sonunda başarılı olan katılımcıya  “Doğru Nefes Alma Teknikleri ”   eğitim programı başarı belgesi verilir. Eğitmenin imzasının yer aldığı belge “Swiss Academy -SWİSS”  onaylıdır. Başarılı katılımcıların isimleri site sayfasında paylaşılır.

KİMLER KATILABİLİR?

• Her katılımcıya açık bir programdır.